お役立ちコラム

発達障害を恋人に伝えた？223名アンケートから見えた選択

発達障害について、恋人に「伝えるべきか」「伝えない方がいいのか」と悩んだことのある方は少なくないのではないでしょうか。伝えることで理解し...

「冬になると、なんとなく眠りにくい」「寝ているはずなのに、朝がつらい」という感じたことはありませんか？今回、冬の睡眠について449名を...

年末年始の帰省で「近況を聞かれるのが怖い」「余計なことを言われそうで気が重い」と感じる人も少なくありません。今回はうつ病の方151名を...

台風が近づくと、なんとなく体がだるかったり、気持ちが落ち込んだりする…そんな経験はありませんか？実は、天気や気圧の変化によって心や身体...

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」。心の健康について理解を深め、支援の大切さを考えるために定められた国際的な記念日です。近年は、働...

9月1日は「防災の日」。発達障害の方にとって、避難所の「音」や「光」、「人との距離感」といった環境は、大きなストレス要因となる可能性があ...

9月は障害者雇用支援月間！「障害者雇用」という名前は知っていても、実際のところはよくわからないという方も多いかもしれません。そこで今回...

体調や気持ちの波がある中で、仕事を続けていくのは簡単なことではありません。「体調が悪くてまた休んでしまった…」「しんどいけど職場に言い...

うつ病で体調が不安定…将来も不安…そんな時に「うつって気持ちの問題でしょ…？」「もっと頑張れ」など周りからの何気ない一言で辛くなって...

うつ病になってから気持ちが進まず、今までできたことが難しくなることってありますよね。「趣味が楽しくない・・・」「人と話すことが苦手にな...

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