お役立ちコラム

台風が近づくと体調が悪くなる？227人に聞いた不調の症状と対策

台風が近づくと、なんとなく体がだるかったり、気持ちが落ち込んだりする…そんな経験はありませんか？実は、天気や気圧の変化によって心や身体...

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」。心の健康について理解を深め、支援の大切さを考えるために定められた国際的な記念日です。近年は、働...

9月1日は「防災の日」。発達障害の方にとって、避難所の「音」や「光」、「人との距離感」といった環境は、大きなストレス要因となる可能性があ...

9月は障害者雇用支援月間！「障害者雇用」という名前は知っていても、実際のところはよくわからないという方も多いかもしれません。そこで今回...

体調や気持ちの波がある中で、仕事を続けていくのは簡単なことではありません。「体調が悪くてまた休んでしまった…」「しんどいけど職場に言い...

うつ病で体調が不安定…将来も不安…そんな時に「うつって気持ちの問題でしょ…？」「もっと頑張れ」など周りからの何気ない一言で辛くなって...

うつ病になってから気持ちが進まず、今までできたことが難しくなることってありますよね。「趣味が楽しくない・・・」「人と話すことが苦手にな...

自分の障害や特性を同僚や上司に話したり、その悩みを打ち明けて、相手に理解してもらうことはとても難しいですよね。「マルチタスクが求められ...

うつになるきっかけは人によって様々です。「うつはメンタルが弱いせいだ」「こんなことでうつになってしなった」などとうつになり、自分を責...

2023年、今年ももうすぐ終わりですね。今年1年を振り返って、漢字1文字で表すとするなら何を思い浮かべるでしょうか？今回はうつ病・う...

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