お役立ちコラム

うつ病経験者179名アンケート。仕事で困ったこと第1位は…『対人関係』

体調や気持ちの波がある中で、仕事を続けていくのは簡単なことではありません。「体調が悪くてまた休んでしまった…」「しんどいけど職場に言い...

うつ病で体調が不安定…将来も不安…そんな時に「うつって気持ちの問題でしょ…？」「もっと頑張れ」など周りからの何気ない一言で辛くなって...

うつ病になってから気持ちが進まず、今までできたことが難しくなることってありますよね。「趣味が楽しくない・・・」「人と話すことが苦手にな...

自分の障害や特性を同僚や上司に話したり、その悩みを打ち明けて、相手に理解してもらうことはとても難しいですよね。「マルチタスクが求められ...

うつになるきっかけは人によって様々です。「うつはメンタルが弱いせいだ」「こんなことでうつになってしなった」などとうつになり、自分を責...

2023年、今年ももうすぐ終わりですね。今年1年を振り返って、漢字1文字で表すとするなら何を思い浮かべるでしょうか？今回はうつ病・う...

いつ頃、他の人とは違うと違和感を感じましたか？「コミュニケーションが上手くいかないのは、自分の努力不足だ」「注意をしていても、ミスをし...

「イライラして感情的になる」「気分が落ち込むんで憂鬱になる」日常生活の中でストレスを抱えていませんか？ストレスに向き合っていくためにも...

障害者手帳を持たない理由は人によって様々です。「障害者と思われたくない…」「必要性を感じない。」などの理由から手帳を持たない選択をし...

『感覚過敏』は発達障害の人が持っていることが多い特性です。「掃除機の音が苦手…」「服の繊維が気になって着ているとストレス」など感覚過...